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福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了以及魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)，魔(mó)芋面条(tiáo)和荞(qiáo)麦面(miàn)条哪(nǎ)个减肥，为(wèi)何吃魔芋(yù)反而(ér)发(fā)胖，魔芋为什么没有(yǒu)热量知乎，魔芋为什么没有热(rè)福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗量了等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活(huó)小知识：

魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

　　魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用(yòng)。